منتدى راجع حساباتك


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  اليوميةاليومية  مكتبة الصورمكتبة الصور  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  دخول  

شاطر | 
 

 اكبرعشر عادات تدمر الدماغ

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
nasser
عضو قدساوي
عضو قدساوي
avatar

عدد الرسائل : 746
تاريخ التسجيل : 16/05/2007

مُساهمةموضوع: اكبرعشر عادات تدمر الدماغ   الجمعة يونيو 01, 2007 9:08 pm

[]بسم الله الرحمن الرحيم[]




السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ

1)عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة
الذهنية
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.

4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما
يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل
دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا
الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها
تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.

لطفا و ليس أمرا ‎
إن أعجبك محتوى الرسالة أعد إرسالها لمن تعرف ليعم الخير و الفائدة ‎
و جزاك الله خيرا ‎

اللهم صل على محمد وآل محمد

>>
>>


عدل سابقا من قبل في الأحد يونيو 03, 2007 10:10 am عدل 2 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
saud779
نائب المدير العام
نائب المدير العام
avatar

عدد الرسائل : 400
تاريخ التسجيل : 18/05/2007

مُساهمةموضوع: رد: اكبرعشر عادات تدمر الدماغ   الجمعة يونيو 01, 2007 9:11 pm

اختارلك لوون اوضح وموضوعك مو شيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
nasser
عضو قدساوي
عضو قدساوي
avatar

عدد الرسائل : 746
تاريخ التسجيل : 16/05/2007

مُساهمةموضوع: رد: اكبرعشر عادات تدمر الدماغ   الأحد يونيو 03, 2007 10:11 am

سوري ما اعرف اعدله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
meshari^86
ستار المنتدى
ستار المنتدى
avatar

عدد الرسائل : 761
العمر : 31
تاريخ التسجيل : 14/05/2007

مُساهمةموضوع: رد: اكبرعشر عادات تدمر الدماغ   الأحد يونيو 03, 2007 10:57 am

شكرا Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
9eRt AblA :Pp
مشرف
مشرف
avatar

عدد الرسائل : 1258
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 27/05/2007

مُساهمةموضوع: رد: اكبرعشر عادات تدمر الدماغ   الأحد يونيو 03, 2007 12:58 pm

يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
nasser
عضو قدساوي
عضو قدساوي
avatar

عدد الرسائل : 746
تاريخ التسجيل : 16/05/2007

مُساهمةموضوع: رد: اكبرعشر عادات تدمر الدماغ   الثلاثاء يونيو 05, 2007 3:46 pm

الله يعافيج Smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
frowanfa
مشرف
مشرف
avatar

عدد الرسائل : 752
تاريخ التسجيل : 14/05/2007

مُساهمةموضوع: رد: اكبرعشر عادات تدمر الدماغ   الخميس يونيو 07, 2007 12:47 am

يعطيك العاافيه عالمعلومات و الموضوع الرووعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
nasser
عضو قدساوي
عضو قدساوي
avatar

عدد الرسائل : 746
تاريخ التسجيل : 16/05/2007

مُساهمةموضوع: رد: اكبرعشر عادات تدمر الدماغ   السبت يونيو 16, 2007 3:12 pm

الله يعافيج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
اكبرعشر عادات تدمر الدماغ
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى راجع حساباتك :: الأقسام العامه :: القسم العام-
انتقل الى: